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小孩子喜歡吃一些食物，但是媽媽們并不知道有些食物不能經(jīng)常給孩子多吃，這樣對寶寶的健康會產(chǎn)生很大影響，那么媽媽們需要注意哪些食品的影響呢?

1.糖類

糖，孩子們都很喜歡，甜滋滋的，口感好，再經(jīng)過精美的包裝出來的糖類甜點(diǎn)之類的零食比比皆是，是孩子們擋也擋不住的誘惑。然而長期的食用這種糖食卻是能給孩子帶來一些精神和衛(wèi)生上的問題，讓孩子們經(jīng)常是精神失常，主要表現(xiàn)是情緒激動，撕書毀物、愛好脾氣、打架斗毆等。研究還表明，過分是攝入糖分會導(dǎo)致大量的維生素B幫助糖分的新陳代謝而流失，所以引起神經(jīng)系統(tǒng)的維生素B1缺乏而產(chǎn)生以上的一些癥狀。

2.酸性食物

這里所說的酸性食物并不是指味道，而是各種肉、蛋和糖類。雖然這些食物常常被人認(rèn)為是最營養(yǎng)的食物，但是當(dāng)它們進(jìn)入人體之后，最終分解成酸性食物，讓血液呈現(xiàn)出酸性，改變了血液的正常弱堿性狀態(tài)。導(dǎo)致酸性體質(zhì)的出現(xiàn)，影響孩子的正常發(fā)育和大腦生理功能的鉀、鈣、鎂、鋅等元素大量消耗掉，容易患上孤獨(dú)癥。

3.精食

當(dāng)下不少家庭追求進(jìn)食精米白面，醫(yī)學(xué)專家在研究之后卻不這樣看，他們認(rèn)為長期食用這樣的食物，不僅是減少了B族維生素的攝入，從而影響到神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，而且缺失了較多的鉻元素還會影響到視力。現(xiàn)已確認(rèn)，鉻元素的不足乃是近視眼的一大成因。

所以說孩子的營養(yǎng)一定要通過正確安排去保證，孩子是家長寶貝，要想孩子能正常健康的成長就要注意這些細(xì)節(jié)問題。

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