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寶寶各階段睡眠時(shí)間安排情況，

 

南陽(yáng)月嫂培訓(xùn)班

 

寶寶睡著歡天喜地，睡醒氣極而泣。尤其一個(gè)人帶孩子，完全沒(méi)有自己獨(dú)自的空間。恨不得孩子上午睡，下午睡，晚上繼續(xù)睡。嬰兒睡眠的好壞影響著寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，特別是新生兒時(shí)期，睡得越多越好。

那么，寶寶不同階段的睡眠需求是怎樣的呢？

第1、新生兒時(shí)期的睡眠時(shí)間

剛出生的寶寶日均需要睡眠的時(shí)間大概在18個(gè)小時(shí)左右，在16~20個(gè)小時(shí)內(nèi)浮動(dòng)。對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)，他們的大部分時(shí)間都是在睡眠中渡過(guò)，在這期間每隔2-4小時(shí)候就會(huì)醒來(lái)喝奶。

雖然新生兒睡得時(shí)間比較長(zhǎng)，看起來(lái)比較省力，但是新生兒比較容易鬧夜，再加上媽媽剛生產(chǎn)完，身體沒(méi)有恢復(fù)，所以對(duì)于媽媽來(lái)說(shuō)，新生兒帶起來(lái)也會(huì)比較費(fèi)力。

第2、寶寶1-3個(gè)月睡眠時(shí)間安排

正常情況下，1-3個(gè)月的寶寶睡眠時(shí)間約為16個(gè)小時(shí)。白天寶寶每次的睡眠時(shí)長(zhǎng)約1-2小時(shí)，白天約需要睡4次。夜晚，寶寶已經(jīng)可以堅(jiān)持睡10-11個(gè)小時(shí)。

 

南陽(yáng)高級(jí)育嬰師；
處在嬰兒早期的寶寶夜晚還是會(huì)突然睡醒，晚上還會(huì)吃2~4次夜奶，可能是需要換尿布，也有可能是需要媽媽安慰。這時(shí)的寶寶就可以睜開(kāi)眼玩一會(huì)了，不會(huì)像第一個(gè)月一直睡。

3、寶寶4-6個(gè)月睡眠時(shí)間安排

嬰兒在4-6個(gè)月時(shí)，每天睡眠時(shí)間平均為15小時(shí)，晚上可能會(huì)吃1~2次夜奶。寶媽們還需要注意，具體的睡眠時(shí)間還是要根據(jù)寶寶的具體情況進(jìn)行調(diào)整，尤其不要在寶寶睡覺(jué)時(shí)把寶寶叫醒。

因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候?qū)殞殨?huì)開(kāi)始慢慢養(yǎng)成正常作息時(shí)間，白天的睡眠時(shí)間會(huì)減少。如果晚上想讓寶寶睡整覺(jué)，就需要注意白天不要讓寶寶睡超過(guò)6小時(shí)，否則可能會(huì)睡顛倒。

4、寶寶7-12個(gè)月睡眠時(shí)間安排

這時(shí)寶寶每天睡眠時(shí)間平均為14小時(shí)。7-12個(gè)月的寶寶在白天的睡眠次數(shù)可能會(huì)逐漸減少，上午和下午會(huì)各睡1-2個(gè)小時(shí)。根據(jù)寶寶的習(xí)慣和成長(zhǎng)不同，有些寶寶晚上就已經(jīng)不需要吃夜奶了，有些寶寶晚上可能還會(huì)醒來(lái)吃一次，也就是寶寶完全可以睡整夜了。