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如今月嫂行業(yè)非常吃香，主要還是因?yàn)槿缃袢藗兊纳罟ぷ鲏毫Ρ容^大，在家庭和孩子的照顧上就會(huì)有點(diǎn)力不從心，因此無(wú)論月嫂價(jià)格怎么變化，大部分家庭還是會(huì)選擇來(lái)幫助照顧家人。深秋來(lái)臨，眼看著天氣逐漸涼起來(lái)，冬季坐月子讓許多產(chǎn)婦擔(dān)心，那么資深月嫂就來(lái)教你如何在冬季輕松的坐月子。

一、新媽媽的服裝要舒適

對(duì)于新媽媽來(lái)說(shuō)，坐月子就是要修養(yǎng)身心，讓身體盡快的恢復(fù)，因此從穿衣服方面就需要注意，不能穿緊身衣，這樣不利于血液循環(huán)。最好能夠穿顏色鮮艷的柔軟天然質(zhì)地的衣服，能夠讓心情好起來(lái)。

二、室內(nèi)溫暖、清新

如今月嫂價(jià)格處于穩(wěn)定的狀態(tài)，很多家庭趁此機(jī)會(huì)找月嫂照料產(chǎn)婦和孩子。在工作中，很多月嫂會(huì)告訴產(chǎn)婦要注意室內(nèi)空氣的清新，雖然天氣寒冷，但還是要注意室內(nèi)空氣的流通和更新。

三、被子薄一點(diǎn)，床不要太軟

月嫂會(huì)告訴產(chǎn)婦們不要使用太厚的被子，只要保證室內(nèi)的溫度溫暖舒適，被子最好可以薄一點(diǎn)，并且每個(gè)禮拜曬一次被子。找月嫂咨詢后了解到，產(chǎn)婦坐月子不能睡太軟的床，對(duì)腰椎不好。

四、淋浴水溫要控制好

坐月子期間新媽媽們要注意個(gè)人衛(wèi)生，洗澡是必要的，但是要注意淋浴水溫，還要注意防風(fēng)，洗完頭之后一定要用干的吸水毛巾盡快將水擦干。

五、營(yíng)養(yǎng)搭配要合理

坐月子期間一定要注意膳食營(yíng)養(yǎng)的合理搭配，無(wú)論是月嫂價(jià)格，還是營(yíng)養(yǎng)食物價(jià)格，在這個(gè)關(guān)鍵的時(shí)候，還是以產(chǎn)婦的健康為主。在補(bǔ)充各種高湯的時(shí)候，也要適量吃一些瓜果蔬菜。

六、記得補(bǔ)鈣

找月嫂咨詢后了解到產(chǎn)婦們需要適量的補(bǔ)鈣，因?yàn)樵趹言衅陂g鈣元素流失很多，因此需要及時(shí)的補(bǔ)充，平時(shí)記得在沒(méi)有風(fēng)的晴天，曬曬太陽(yáng)。

最后要提醒新媽媽的就是注意勞逸結(jié)合，才能讓身體恢復(fù)更快。無(wú)論月嫂價(jià)格怎么變化，無(wú)論找月嫂的目的是什么，月嫂服務(wù)都是對(duì)產(chǎn)婦和新生兒的一種健康呵護(hù)和關(guān)懷，讓家人放心、安心、舒心。