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現(xiàn)在生育一個寶寶并不是一件簡單的事，就說懷孕的時候，孕婦就需要多加注意，特別是對于身健營養(yǎng)的需求要跟上，否則會易于造成寶寶的生育不良，最嚴(yán)重的結(jié)果是造成孕婦流產(chǎn)?，F(xiàn)今很多家庭都會選擇聘請月嫂照顧孕婦，提供孕婦保健，也是有不同的價格范圍。那么孕婦保健有哪些優(yōu)點?在孕婦食物保健方面又要注意哪些方面?

一、孕婦保健有哪些優(yōu)點?

1.從孕婦方面來說，適當(dāng)?shù)脑袐D保健能夠為孕婦帶來良好的身體狀態(tài)。畢竟在懷孕的時候，不管是體內(nèi)激素還是其它的方面，都是處于一個變化，與懷孕前是極其不同的。這些不同易于造成孕婦的不適應(yīng)，從而使身體承受不住。而有了孕婦保健，就能夠調(diào)節(jié)這種變化，讓孕婦更好地適應(yīng)。甚至在日后，也能為孕女分娩提供了生命保障。

2.從胎兒方面來說，可以保證胎兒的正常發(fā)育，為胎兒提供良好的發(fā)育環(huán)境。還能提高胎兒自身的免疫力，對于胎兒日后的成長有著很大的助力。減低胎兒的致畸機率以及早產(chǎn)、早夭機率。還可以避免了難產(chǎn)的情況發(fā)生。很多時候，難產(chǎn)是因為胎兒的個頭太大，從卡在陰道口不能夠順利娩出。良好的飲食保健能保障胎兒的體重，避免巨大兒。

二、孕婦食物保健包括了哪些方面?

1.為了孕婦與胎兒的有足夠的血液，孕婦需要在懷孕三個月之間要適當(dāng)?shù)难a充葉酸。可以選擇多吃生菜、腰果、堅果等富含葉酸的食物，甚至還能夠直接食用含有豐富葉酸的保健產(chǎn)品。

2.到了孕婦的中期，這個時候最適合的是對孕婦補充鈣。鈣的充足提供，是對胎兒的骨骼、心血管系統(tǒng)發(fā)育有著關(guān)鍵作用。我們在這個時候，可以選擇吃用海帶、黃豆、奶制品、黑木耳等。如果是嚴(yán)重缺鈣的情況，就需要服用鈣片。

3.到了孕婦懷孕的后期，飲食保健主要是以蛋白質(zhì)的需求最高。所以要食用富含蛋白質(zhì)的食物。

現(xiàn)在越來越多的人都很重視孕婦保健，它的優(yōu)點很多，對孕婦來說是百利而不無一害的。因而，現(xiàn)在在一些大城市里，也會去請教月嫂的，了解南陽月嫂價格的也是大有人在。懷孕的前、中、后期各有不同的飲食保健，需要區(qū)別以及嚴(yán)格執(zhí)行。