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喂養(yǎng)寶寶五大誤區(qū)
作者: 發(fā)布日期:2020-10-29 01:28

  寶寶并不需要特別的營(yíng)養(yǎng)。生長(zhǎng)發(fā)育所需的所有營(yíng)養(yǎng)成分,一言以蔽之。都可以從普通的食品中獲得。那些“特別好”非常有用”秘方”可能會(huì)含有大量的某些有用成分。但是有用的成分并非越多越好,而且在引入這些成分的同時(shí)很可能引入了不必要甚至有害的成分。任何不必要甚至有害的成分,對(duì)于寶寶的發(fā)育都可能是傷害。比如鹽和糖的存在就會(huì)增加寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)。再比如,國(guó)內(nèi)很流行用肝粉給嬰兒補(bǔ)鐵,也是一個(gè)非常糟糕的典型。肝粉中含有比較多的鐵,嬰兒也確實(shí)需要鐵。但是肝是動(dòng)物身上毒素堆積最多的部位,給嬰兒喂肝粉補(bǔ)鐵的同時(shí)也可能帶入許多別的有毒成分。成人的肝臟有足夠的能力清除這些毒素,但是嬰兒的肝臟能否接受這樣的負(fù)擔(dān)?這就像含有三聚氰胺的奶制品成人吃了沒事,嬰兒吃了就后果很嚴(yán)重一樣。

  新爸媽都容易陷入一些誤區(qū),對(duì)于小寶寶的喂養(yǎng)。來看看你有沒有這些誤解呢。

  一、配方奶是必不可少的

  許多人開始用嬰兒配方奶給寶寶“補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)”面對(duì)奶粉公司鋪天蓋地的宣傳,不知從什么時(shí)候開始。似乎不買配方奶就不是合格的父母,越貴的奶粉好像就越有營(yíng)養(yǎng)。

  大多數(shù)的寶寶根本用不著嬰兒奶粉。南陽月嫂公司 嬰兒奶粉是沒有母乳情況下的一種無奈選擇。利用現(xiàn)代分析技術(shù),其實(shí)。盡量模仿母乳而制造出來的從含量很高的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物,極其微量的維生素、礦物質(zhì)等等,然后以牛奶為基礎(chǔ),補(bǔ)充、增加或者減少各種成分,使之接近母乳。對(duì)母乳和牛奶的認(rèn)識(shí)越深入,模仿得就越像。目前,已經(jīng)明確的母乳中的營(yíng)養(yǎng)成分有三十多種,這也成為嬰兒配方奶的生產(chǎn)指標(biāo)。

  牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)、鈉鹽、鉀鹽,大多數(shù)的嬰兒配方奶是以牛奶為基礎(chǔ)的但是最后的廢品卻與牛奶的差別非常大。比方。遠(yuǎn)遠(yuǎn)逾越嬰兒所需的濃度,就要降低;而脂肪、碳水化合物以及鐵等微量元素則不夠,就需要補(bǔ)充。所以,用“綠色”天然”牛奶喂養(yǎng)嬰兒是不行的其他動(dòng)物的奶就差得更遠(yuǎn)了像小說中那樣找頭狼或者鹿、老虎什么的來哺乳嬰兒,不但不會(huì)養(yǎng)出一個(gè)強(qiáng)壯有力的天才,反而會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。

  所以仍保管著牛奶中導(dǎo)致過敏的成分。有的寶寶天生對(duì)牛奶過敏,盡管嬰兒配方奶已經(jīng)被改造得與牛奶相差很大了但畢竟是脫胎于牛奶。對(duì)基于牛奶的配方奶也無法消受,比較嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)嘔吐、拉稀等癥狀。對(duì)于這樣的寶寶,做父母的只能選擇基于大豆蛋白的配方奶來喂養(yǎng)。就為嬰兒提供營(yíng)養(yǎng)來說,這兩種配方奶沒有太大的區(qū)別。相對(duì)而言,基于大豆的配方奶中的蛋白質(zhì)和鈣沒有基于牛奶的配方奶中的容易消化吸收,所以,F(xiàn)DA 美國(guó)食品和藥物管理局)推薦優(yōu)先選擇基于牛奶的配方奶,對(duì)于牛奶過敏的嬰兒才選擇基于大豆的配方奶。美國(guó)市場(chǎng)上,前者的市場(chǎng)占有率是80%左右,而后者大概有20%嬰兒食用。

  無論嬰兒配方奶做得有多好,不難看出。賣得有多貴,宣傳得有多邪乎,最多也只是個(gè)“模仿秀冠軍”永遠(yuǎn)不可能超越它模仿的對(duì)象。FDA 對(duì)配方奶的指導(dǎo)意見是第二好,但是已經(jīng)足夠(secondbestbutgoodenough就是說它不是最好的只是也不錯(cuò)了即便是世界上最著名的嬰兒配方奶公司,也不敢去挑戰(zhàn)這個(gè)說法,所以他官方宣傳只能說“母乳是最好的如果你無法喂母乳,那么我產(chǎn)品是最好的

  最好的當(dāng)然就是母乳了母乳中含有嬰兒所需的所有營(yíng)養(yǎng),第二好的配方奶。而且沒有過敏不耐受的問題。目前主流的觀點(diǎn)是母乳喂養(yǎng)最好到周歲,有的甚至提倡更長(zhǎng)的時(shí)間。對(duì)于嬰兒食品來說,母乳才是王道。嬰兒配方奶與母乳的PK中,母乳永遠(yuǎn)是勝利者。

  二、上班就不能母乳喂養(yǎng)了

  除了迷信高級(jí)的嬰兒奶粉中含有“超級(jí)營(yíng)養(yǎng)”之外,許多人熱衷于拿嬰兒奶粉喂寶寶。也有很多上班族是因?yàn)橛X得母乳喂養(yǎng)不方便。終究,大家既不能帶著寶寶去上班,也不能上班時(shí)中途跑回家喂奶。

  把奶泵進(jìn)去喂寶寶是完全可以的一般來說,其實(shí)母乳喂養(yǎng)并不一定要抱著寶寶讓他吸。泵出來的奶如果裝在無菌的貯存袋里,室溫下可以保管幾個(gè)小時(shí)。如果放在冰箱中的冷藏室(4℃)保鮮,則可以放上幾天。如果放在冷凍室的話,放上幾周甚至兩三個(gè)月也沒問題。如果用的不是一次性無菌儲(chǔ)存袋,那么要注意堅(jiān)持奶瓶的清潔(每次用完洗干凈晾干,隔幾天就用開水煮五分鐘)盡快冷藏盡快用掉。據(jù)統(tǒng)計(jì),多數(shù)人熟練使用合適的奶泵之后,只需要十五分鐘就可以泵好奶,而一天泵上一兩次就可以了雖然這不如喂配方奶粉省事,但是考慮到母乳給寶寶帶來的好處以及可以省下的錢,費(fèi)點(diǎn)兒事還是值得的

  泵出來的母乳很快會(huì)分層,人們可能會(huì)被保存之后的母乳嚇著:這玩意兒還能給孩子吃嗎?確實(shí)。有時(shí)候顏色還會(huì)有輕微的變化,這都是正常的母乳中含有大量的脂肪,形成的顆粒比較大,因?yàn)楸人p,所以會(huì)很快浮到水面,喂養(yǎng)時(shí)只要搖勻就可以了

  三、添加輔食只是為了補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)

  有條件的人家是從襁褓時(shí)就開始給寶寶“進(jìn)補(bǔ)”今天,中國(guó)激進(jìn)里。大多數(shù)父母仍然覺得“奶水就是水,沒有營(yíng)養(yǎng)”所以總是盡量早地給寶寶喂雞蛋、魚湯、魚油、肝粉、蜂蜜等“有營(yíng)養(yǎng)”食物。國(guó)外的兒醫(yī)看來,這是不可思議、難以理解甚至非常危險(xiǎn)的事情。嬰兒的消化系統(tǒng)要在46個(gè)月后才干發(fā)育完善,免疫系統(tǒng)、腎臟的發(fā)育還比較脆弱,給嬰兒喂這些食物,不但可能無法被消化吸收,反而會(huì)損傷嬰兒幼嫩的身體。

  1歲以前的嬰兒生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)成分應(yīng)該主要來自于母乳或者配方奶。添加輔食并非為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)”而是讓嬰兒逐漸適應(yīng)固體食物。家寶寶開始吃什么什么了絕不是發(fā)育好壞的標(biāo)志,依照國(guó)際學(xué)術(shù)界的主流觀點(diǎn)。也不值得炫耀。輔食的添加并非越早越好,美國(guó)的兒醫(yī)認(rèn)為可以開始喂輔食的標(biāo)志是一、體重逾越出生時(shí)的兩倍并且大于13磅(1磅是454克)二、每天吃奶量超過32盎司(1盎司約30毫升)三、脖子能夠支持腦袋。有的寶寶四個(gè)多月可以達(dá)到這樣的狀態(tài),有的寶寶則要六個(gè)月甚至七個(gè)月才能達(dá)到開始添加輔食時(shí)需要非常小心而且應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn),通常從添加?jì)雰好追坶_始。米粉是碳水化合物,容易消化,而且?guī)缀鯖]有已知的過敏原。嬰兒米粉通常是加了鐵等微量元素的所以更加合適。每天喂一點(diǎn)點(diǎn),過上一周左右沒有發(fā)現(xiàn)不良反應(yīng),才開始加下一種輔食。最初添加的食物都是搗碎的蔬菜或者水果,這些東西過敏原少、容易消化。一般來說,添加一種,至少連續(xù)幾天沒有不良反應(yīng)才加下一種。

  基本上不加肉類、雞蛋,寶寶1歲以前。而且也不能喂太多的輔食,要保證寶寶喝足夠的奶。六七個(gè)月,可以開始給寶寶一些小塊的蔬菜或水果,讓他自己抓起來吃,稱為“fingerfood手指食物)現(xiàn)在很多嬰兒食品公司生產(chǎn)一些以碳水化合物為主的fingerfood正好適合嬰兒的小手指拿,放進(jìn)嘴里即使不嚼也能溶化掉。能夠用自己的手指把“fingerfood放到嘴里,寶寶發(fā)育過程中的重要里程碑。

  可以讓寶寶跟大人一起在桌子上吃飯了國(guó)外的兒醫(yī)認(rèn)為,6個(gè)月之后。讓寶寶看著大人吃飯有助于他模仿吃飯的動(dòng)作。也可以給他一些比較軟的小塊食物,讓他抓著吃。不是為了讓他吃飽,而是促進(jìn)手、眼、口腔咀嚼和吞咽的發(fā)育。

  便可以吃大人吃的絕大多數(shù)食物了當(dāng)然,寶寶1歲以后。還是要堅(jiān)持喝奶。保守的觀念認(rèn)為12歲的寶寶應(yīng)該喝全脂牛奶,不過最近,F(xiàn)DA 面對(duì)嬰兒肥胖逐漸增多的現(xiàn)象,建議體重太大的寶寶也可以喝含脂肪2%低脂牛奶。牛奶并不是什么神奇的食物,只是提供蛋白質(zhì)和鈣的方面很方便有效。至于其他成分,并不比別的食物更有優(yōu)勢(shì)。所以,如果寶寶對(duì)牛奶過敏或者不喜歡喝牛奶,也不是什么大不了事情。完全可以給他喂豆奶甚至雞肉等蛋白質(zhì)含量高的食物,同時(shí)注意多吃一些含鈣高的食物,比如菠菜、西蘭花、橘子等等?,F(xiàn)在商業(yè)化生產(chǎn)的豆奶一般都已經(jīng)加了足夠的鈣,也是很好的牛奶替代品。

  許多父母攀比著給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。商家和某些醫(yī)生的推波助瀾之下,基于“不讓孩子輸在起跑線上”信念。各種嬰兒保健品屢見不鮮。但是良好的愿望未必帶來所期望的結(jié)果。家長(zhǎng)們想的讓寶寶長(zhǎng)得更好,結(jié)果卻可能是增加了幼嫩身體的負(fù)擔(dān)。

  四、做寶寶的主人

  國(guó)外越來越流行一種“BLW理念。BLWbabiledwean縮寫,對(duì)于寶寶輔食的添加。意思是寶寶主導(dǎo)的斷奶。讓寶寶自己主導(dǎo)從喝奶逐漸自然過渡到進(jìn)食固體食物的過程。這個(gè)理念的核心是讓寶寶自己決定什么時(shí)候開始吃固體食物、吃什么以及吃多少。

  嬰兒的消化系統(tǒng)基本發(fā)育完善了BLW與傳統(tǒng)的輔食添加過程的區(qū)別在于完全沒有喂泥狀食物的階段,世界衛(wèi)生組織(WHO認(rèn)為固體食物的提供應(yīng)該在嬰兒六個(gè)月之后才開始。這個(gè)時(shí)候。而是一開始就提供“fingerfood也不會(huì)協(xié)助寶寶把食物放進(jìn)嘴里,而是讓他自己去嘗試。讓寶寶自己去探索食物的顏色、氣味、味道、質(zhì)感,給他機(jī)會(huì)依照自己的發(fā)育狀況去選擇食物,也有助于寶寶身體各部分的協(xié)調(diào)發(fā)育,比如手和眼的配合,比如咀嚼。

  科學(xué)觀察發(fā)現(xiàn)讓寶寶自己嘗試塊狀的fingerfood比大人用勺喂泥狀食物更加平安。一方面,與人們直覺相反。如果寶寶沒有學(xué)會(huì)咀嚼,就不能把食物送到口腔后部,所以也就不會(huì)噎著。另一方面,如果寶寶沒有學(xué)會(huì)用手指把食物放進(jìn)嘴里,那么他也就還沒有能力處置放進(jìn)嘴里的食物。這時(shí)候,喂”給他食物反倒是不安全的

  BLW看起來省事,不過。其實(shí)父母要付出更多的勞動(dòng)。第一,要把食物做成大小適中、寶寶的小手指能夠抓住的形狀,比如條狀,但是又要軟,即使沒有牙也能咀嚼;第二,會(huì)浪費(fèi)掉很多食物,無法知道他想吃什么,會(huì)吃多少,沒有吃掉的食物也不應(yīng)該用勺來喂,給他食物可能大多數(shù)不會(huì)進(jìn)到嘴里;第三,吃的時(shí)間會(huì)很長(zhǎng),而且弄得一團(tuán)糟,基本上是吃一次就弄臟一身衣服;第四,大一點(diǎn)兒的寶寶可以給他勺讓他自己吃,但是得允許他把食物弄得到處都是就是放不進(jìn)嘴里。

  寶寶吃的固體食物依然不是主要的營(yíng)養(yǎng)成分來源,BLW做法里。而只是適應(yīng)固體食物的過程。雖然提供的食物也要注意營(yíng)養(yǎng)成分的均衡,但是生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)依然要靠母乳或者配方奶來提供。

  五、營(yíng)養(yǎng)越多越好

  基本上不能用“好”還是不好”或者“高”還是低”這樣簡(jiǎn)單的詞來形容。人體需要的食物能夠提供,經(jīng)常在談?wù)摗盃I(yíng)養(yǎng)”每個(gè)人都想給寶寶“最好的營(yíng)養(yǎng)”但是營(yíng)養(yǎng)”實(shí)在一個(gè)很模糊的概念。就是有營(yíng)養(yǎng)”反之,人體不需要的不管什么樣的好東西,都應(yīng)該認(rèn)為“營(yíng)養(yǎng)不好”比如對(duì)于成人來說,高脂肪低蛋白的食物被認(rèn)為是垃圾食品、營(yíng)養(yǎng)不好,但是嬰兒卻正需要這樣的食物。牛奶中3%蛋白、但是嬰兒需要的卻是蛋白質(zhì)不到1%脂肪卻多達(dá)3%5%奶。嬰兒所需的熱量,至少有一半來自于脂肪。所以,有的父母給寶寶喂魚肉、雞肉等高蛋白食物,其實(shí)跟喂蛋白質(zhì)缺乏的奶粉一樣,都是有利于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的

  不在于某種特定成分的多少,嬰兒的營(yíng)養(yǎng)。而在于營(yíng)養(yǎng)成分的全面和均衡。人體是一個(gè)非常復(fù)雜的體系,盡管科學(xué)已經(jīng)相當(dāng)發(fā)達(dá),對(duì)于嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育所需要的全部成分和數(shù)量認(rèn)識(shí)依然有限,所有的科學(xué)推薦,都只是盲人摸象。而有很多的所謂“嬰兒保健品”自身還缺乏足夠的科學(xué)依據(jù)來支持其對(duì)于嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的必要性和有效性,比如益生菌、鈣制劑、魚油等等。反倒是這些“保健品”所帶來的潛在問題是不容忽視的打個(gè)比方說,糖果紙里可能包著糖果,也有很大的可能包著黃連,而規(guī)定你只能閉著眼睛吃下去。為了吃到美味的糖果,或許有人愿意去冒吃到黃連的風(fēng)險(xiǎn)。但是對(duì)于嬰兒來說,冒險(xiǎn)失敗的后果可能太過嚴(yán)重,還是盡量防止的好。



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